La inteligencia emocional en los niños

Con la Dra. Susan Calderon
Inteligencia Emocional
El manejo de las emociones

                 INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS NIÑOS

Inteligencia emocional es el manejo de las emociones. Es la capacidad de conocer, manejar y compartir las emociones.


Las personas tienen diferentes cualidades y aptitudes, pero es la inteligencia emocional, la que puede llevar o no al éxito a una persona y no un alto IQ. 


La inteligencia emocional se divide en 5 grandes areas:


1. CONCIENCIA DE SI MISMO, es la capacidad de conocer las propias emociones, por ejemplo, saber si se está triste o frustrado o enojado, etc. 


2. MOTIVACIÓN, es el tener metas propias, sueños. Y no debe ser externo.


3. AUTOCONTROL, Y en la medida del conocimiento de las propias emociones, la capacidaf de establecer estrategias, para poder controlarlas, como puede ser la meditación, ejercicios respiratorios, etc.


4. EMPATÍA, la capacidad de ponerse en los zapatos del otro. Esto lleva a la tolerancia y el respeto.


5. HABILIDADES SOCIALES, las 4 áreas previas son intra personales, pero ésta, es la capacidad de relacionarse con los otros. Donde no se deben repetir patrones errados y nunca se deben hacer supuestos.


¿Cómo manejar esto con los niños?


1. Realizar juegos de roles, para que aprendan a reconocer las diferentes emociones.

2. Ponerles retos a realizar y a participar en las tareas domésticas de la familia.

3. Qué aprendan a compartir con otros niños.

4. Verlos interactuar con otros niños y observar sus reacciones. No intervenir de no ser indispensable.


Pero lo más importante, es el ejemplo de los adultos. Por lo tanto, los adultos son los que primero deben conocerse y establecer sus propias estrategias.

Hay que quitarse el temor de expresar las emociones.

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